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[聊天]年紀越來越大,睡眠品質越來越差 [複製鏈接]

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發表於 2024-5-2 08:28 PM|只看該作者
真的!!  老是起來幾次 一是痛醒 二是尿尿
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發表於 2024-5-2 09:36 PM|只看該作者
年紀大真的睡不久,而且熬夜的能力越來越差,現在大概12點多就會想睡了!

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發表於 2024-5-2 10:09 PM|只看該作者
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真的
眼睛閉上都是工作的事情
現在睡前不把自己逼得筋疲力盡
真的很難睡好覺
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發表於 2024-5-2 10:23 PM|只看該作者
以前年輕,想說少睡一點,也沒關係,時常熬夜是正常的,出社會後,現在想要好的睡眠品質,真的是奢求
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2024-5-2 10:25 PM|只看該作者
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那我很幸運
我每次睡覺一島就睡死了





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發表於 2024-5-6 02:53 PM|只看該作者

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發表於 2024-5-8 09:59 AM|只看該作者
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通常睡眠品質會糟糕?應該都是壓力太大關係~
之前我有金錢上壓力龐大,幾乎每天睡不到5小時
後面慢慢恢復正常生活,睡眠品質就稍微好多了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2024-5-8 10:02 AM|只看該作者
真的年紀越大睡眠品質越來越差
只能晚上不喝紅茶之類的東西了

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發表於 2024-5-8 10:52 AM|只看該作者
可能是體力支出不夠才會,血氣循環不好的人睡得比較差
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發表於 2024-5-8 03:18 PM|只看該作者
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這幾年我也感覺是這樣





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發表於 5 天前|只看該作者
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年紀大了就是有這樣的通病
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發表於 5 天前|只看該作者
很正常的生理現象

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發表於 前天 06:34 AM|只看該作者
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真的我也是這樣子,很容易醒來,沒辦法長時間睡著

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發表於 前天 07:45 AM|只看該作者
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換好一點的床墊和枕頭,睡覺泡個澡,找女生一起做個運動,會很好睡

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發表於 前天 08:46 AM|只看該作者
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年紀大會無法熬夜也無法睡太晚,超過半夜一點就會受不了,早上也很難睡超過10點了!




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