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[轉載](生活百科)賴床時這樣做 起床更精神! [複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-5-24 10:23 AM|只看該作者|倒序瀏覽
今天又是周末了,不少人都會選擇在周末的時候多睡一會,彌補平時睡眠的不足。這樣也無可厚非,但是醒了卻還長時間賴在床上,起床后整個人反而會覺得昏昏沈沈的。其實,于奎老師教你一招,在賴床時做做以下三種運動,會讓你起床之后更精神!



①使勁伸懶腰:加速血液循環、緩解疲勞...
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coffeot 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2015-5-24 11:12 AM|只看該作者
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努力起床就好了
搞這麼多花招做什麼?
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發表於 2015-5-24 11:27 AM|只看該作者
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發表於 2015-5-24 11:42 AM|只看該作者
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起床上班真的是很煎熬~希望這些有幫助!
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發表於 2015-5-24 11:54 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我只要看到上班快遲到了整個精神就來了




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發表於 2015-5-24 12:01 PM|只看該作者
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咦~~原來還有這些招式
雖然個人覺得起床伸懶腰真的是很舒服
但是不知道還有這些效用~~
謝謝分享~~
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發表於 2015-5-24 12:31 PM|只看該作者
能起床就不錯了,哪能還有精神做那麼多事@@!

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發表於 2015-5-24 12:36 PM|只看該作者

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發表於 2015-5-24 12:42 PM|只看該作者
就是要多動動吧
不能一起床就還想賴著
多動動精神就會好
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發表於 2015-5-24 01:27 PM|只看該作者
這三招或許對一些人有效
但是喜歡賴床的一就是這樣的~~繼續睡




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hedgehog230174 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-24 02:16 PM|只看該作者
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改天來試看看囉,不過我現在鬧鐘都已經設定八個了
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ORANGE2000 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-24 02:19 PM|只看該作者
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這和一般人做的沒有什麼兩樣,有什麼特別的?
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發表於 2015-5-24 02:30 PM|只看該作者
原來伸懶腰真的有幫助
不過使勁地伸會不會反而造成傷害
如果拉傷了就慘吶
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發表於 2015-5-24 02:52 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
賴床就是想睡覺不想動...甚麼動作都不想做啊

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發表於 2015-5-24 02:58 PM|只看該作者
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喔喔
明天就來試試看
每天都賴床XD





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